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基隆金成功投注站把幸運兒給的大紅包捐了，彩色透明長短雙跳蛋 《紫》台彩總經理蔡國基（中）深受感動。 記者吳淑君／攝影 分享 facebook 台彩「今彩５３９」上個月在基隆金成功投注站開出三注頭獎，一人獨得二千四百萬元，幸運兒包十九萬元大紅包給投注站，投注站全捐了，台彩公司總經理蔡國基深受感動。蔡國基說，還沒有準備好母親節禮物的民眾，不妨參考前輩買法，「說不定下個頭獎得主就是你！」蔡國基昨天到金成功投注站致贈頭獎商店獎牌，也見證善的循環。金成功投注站捐贈十二萬元給基隆市大光兒少之家，也透過當地里長發放白米協助光華里、朝棟里的弱勢族群，現場還準備一百份「今彩５３９」彩券分享喜氣。. } }); } 台彩今彩539上個月在基隆金成功投注站開出3注頭獎，一人獨得2400萬元。 記者吳淑君／攝影 分享 facebook 蔡國基說，這位獨得三注頭獎的中獎人，是位六十多歲的男性，幾乎每期都會買彩券，過去曾中過「今彩５３９」的貳獎兩萬元。這次他先是用電腦選號購買一注，看了號碼突然覺得是財神爺給他的暗示，因此再用自選的方式購買了二組相同的號碼，一口氣抱走三注「今彩５３９」頭獎。他們觀察發現，部分彩迷習慣就相同的選號一次購買三注，除了有機會獨得三注頭獎外，當單期頭獎開出注數超過三注時，一次購買三注者也會比其他中獎人分得更多獎金。蔡國基說，母親節快到了，還沒準備好母親節禮物的民眾，不妨參考上述購買「今彩５３９」的買法，相同的選號一次購買三注，大愛做公益，彩券送媽媽，「說不定下個頭獎得主是你！」



 高血壓標準趨嚴 如何避免 血壓「高人一等」？


美國心臟學會於2017 年將高血壓標準從140/90 mmHg（收縮壓/ 舒張壓，以下同）下修至130/80mmHg，也就是當血壓超過130/80mmHg 即屬高血壓，應接受治療。台灣目前仍維持一般人140/90mmHg 才算高血壓，但有心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、腦中風服用抗凝血藥等4 大族群的血壓值建議控制在130/80mmHg 以下，以減少併發症。

臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，高血壓是全球造成死亡的最大原因，造成的病變有兩種型態：一種是血壓過高導致血管破裂出血，另一種則是血管內過大的壓力讓血管變硬，表面形成斑塊，一旦表面龜裂引發局部血栓形成或掉落恐造成阻塞。這些血管的問題隨著發生在不同部位，產生腦出血中風、心肌梗塞、心房顫動、心律不整，心衰竭、主動脈剝離、腎臟動脈狹窄、周邊血管疾病等問題，預防就必須從控制血壓做起。


有些人以為老年人有高血壓是正常的，其實高血壓就是個病態，跟年齡無關，對老年人來說血壓控制得愈好、對健康更有幫助。不過確實有些因體質因素「基礎血壓」本來就很高的人，不建議一下子就要用藥降到目標值，而是循序漸進的方式來達標。


血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。


改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。


飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。

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