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前妻控「尾隨」前夫抱子車撞 孩「額頭流血」
讓徐小姐不捨的是,前夫撞他車時,兩歲大的孩子在車上,額頭因此受傷,並且調行車紀錄器,發現前夫是一路尾最後撞車,是有意傷害,不過前夫接受訪問,坦言自己當下情緒失控,但會這麼做是因為前妻在離婚後,還要求他借公司所需要的周轉金。投訴人徐小姐:「前夫把小孩夾在左手邊,然後並沒有護著他,開車來來回回,過程中一直在碰撞,所以造成小孩額頭流血受傷。」前夫撞前妻車,當時小孩才2歲,事隔2年,當時的恐懼還留在孩子心裡。投訴人徐小姐vs.小孩:「你有沒有哭,有,那你有很害怕嗎有。」徐小姐指控,去年最後一次被撞,他說前夫都會在他公司附近,掌握行蹤,並且尾隨他。投訴人徐小姐:「他在法院說他是要幫他女友買晚餐,出去巷子之後他可以左轉,但他是選擇跟我們一起右轉。」徐小姐調車上行車紀錄器,去年9月,前夫的白色車輛,早就停在巷口,是有意埋伏。從桃園中埔費洛蒙香水 心得六街,南平路一路跟,最後到中正路跟同德二街口,前夫的車就突然撞上來。徐小姐是開汽車美容,桃園、新店跟新莊有三家門市,離婚後新莊店過戶給前夫,但現在要求他,不能用相同的店名。會離婚也是因為先生要他借款,4年婚姻幫他揹債6百多萬,小孩歸女方,不過前夫說,離婚車子房子都給前妻,會這樣衝撞是情緒失控,起因之一,是離婚後女方還要他借公司周轉金前夫曾先生:「她跟我說公司需要這些錢周轉不夠前,然後這些錢弄好就能再結婚回來,對女方的家人比較有交代,我四處跟朋友借錢借了一百多萬給她。」曾先生說自己早期信用破產,才會要前妻戶頭去跟銀行借錢,希望糾紛到此結束,因為金錢衍生情緒失控,昔日伴侶只能對簿公堂。《TVBS》提醒您:◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線:0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110



 吃飽能瘦擺脫泡芙人!健身網紅澎湃食譜大公開



【早安健康/劉雨涵】2018年:收割健身和飲食的成果,維持強壯的生活態度

成為健身網紅,找回自信的自己

2018年,我會稱為努力3年的回饋期。

從泡芙人、竹竿女,到腫壯女,2018年的我,我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上,也不再壓抑並走向多樣化。

這一年很多人說我的體態變好看許多,但對我而言,並沒有做太多改變,我照樣保持我的訓練模式,一週2次練腿、2次上半身訓練,偶爾早起做有氧/間歇30分鐘,飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl,晚上享受與家人、朋友的聚餐。

藉由飲食的調整和肌力訓練,體重雖然慢慢回升至現在的52kg,但身體卻越來越緊實、有曲線,也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會,可以和更多人分享我精心創造的健身料理。

看似懷抱著瘦身的目標出發,繞了3年又回到跟當初差不多的體重,但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊,以及一輩子的健康飲食觀念,這些不是用數字可以衡量的。

現在太多女孩只一味追求瘦,卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降,結果復胖更快,而且沒有肌肉的體型,瘦下來也不會好看。相較於瘦身,體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位,需要無限的耐心、毅力、熱忱,將它實踐成一種能長期維持的生活方式,並當作一生的信仰,如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。

再次, 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl,是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發,沒有太複雜、花俏的烹飪技巧,只有對簡單、美味、健康食物的堅持,非常適合身為料理新手的你。

▼體態不再乾癟,也更勇於展現自己的身材。

▼現在的我,因積極健身和健康飲食,找回當初那個自信的自己!

  1. 雞胸切成柳條狀,抹上醃料並均勻按摩,放置20分鐘以上。醃製後瀝乾多餘水分。
  2. 生菜洗淨、瀝乾水分。
  3. 將所有蔬果洗凈。紫洋蔥去皮、切絲、小黃瓜斜切成薄片、酪梨去籽切片、小番茄去蒂、對半切。
  4. 青花菜洗淨去皮、切小朵;蒜切成末。
  5. 煮藜麥。


作法

  1. 準備一個平底鍋,熱鍋後以中小火煎雞胸,一面約煎1~2分鐘後翻面,兩面皆呈金黃色後即可轉小火,蓋上鍋蓋,燜3~5分鐘,確認熟後取出(也可關火燜6~8分鐘)。
  2. 等待的時間,可另外煮一鍋水,水滾後汆燙玉米筍、青花菜,約3分鐘後撈起備用;接著煮半熟蛋,約6~8分鐘可取出放涼,剝殼切半備用。
  3. 蒜末、橄欖油、黑胡椒和鹽拌勻,調製成醬,拌入煮熟放涼的藜麥中。
  4. 將剩下的橙汁拌入蒜末、橄欖油、鹽、胡椒粉,製成清爽的橙香橄欖油醬淋在沙拉上,完成!


吃貨May說
帶有淡淡橙香的雞胸非常美味,如果家裡有吃不完的柳橙,建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬,將會意想不到的對味!

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本文摘自《一碗搞定!增肌減脂健身餐》/劉雨涵/瑞麗美人國際媒體









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