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一體成型設計　新式血壓計改善傳統缺點
血壓是健康重要指標，不過傳統血壓計收納麻煩，還要手動抄寫，常讓人半途而廢，因此新型設計採用一體成型，並連結藍芽，數據自動上傳APP，操作方便提高測量意願，幫助民眾掌握健康狀況。黑白色一體成型，外型時尚，乍看下很難猜得到，原來手臂上的是台血壓計，隨身攜帶快分享自慰棒怎麼玩最刺激速測量，因為血壓是健康重要指標。心臟內科醫師陳冠任：「血壓高是所有心臟疾病的萬惡之源，腦中風、心臟病這些比例都會上升，(量血壓)中斷的原因其實就是麻煩，傳統血壓計你必須要自己手抄，新款的血壓計可以把資料傳輸起來，只要一個按鍵，心跳、血壓一些指數，完全就輸入電腦裡，甚至你可以拉出一個圖表。」拿來傳統和新型比一比，配戴時，上下方向容易搞混，導致數據誤差的缺點，改成正反戴都OK，收納上實際計時，新型省上2到3倍時間，手抄紀錄則變成藍芽連結，數據自動上傳APP，提供醫師問診時，進行診斷參考。血壓計品牌代表朱珮綺：「每天測量數據會自動轉換成點數，點數可以用來抽獎跟兌換免費禮物，例如我手上的這杯咖啡，就是量血壓換來的。」集點換禮物，鼓勵民眾天天測量，養成習慣，血壓計跟上科技，改善設計，監測攜帶變簡單，提高健康狀況掌握度。



 養好肝、好解毒 冬天要早睡晚起


（優活健康網編輯部／綜合整理）我們的老祖宗便一再說明睡眠的重要，《黃帝內經》的第二篇〈四氣調神大論篇〉，就開宗明義說一年四季如何睡覺養生的重要，比如春天需入夜即睡眠，早些起身；夏天得在夜晚睡眠，早早起身；秋天應早睡早起，和雞的活動時間相仿；冬天應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好。

肝臟得到血的滋養 眼睛就能看東西

此外，《黃帝內經》〈五臟生成篇〉：「諸脈者，皆屬於目；諸髓者，皆屬於腦；諸筋者，皆屬於節；諸血者，皆屬於心；諸氣者，皆屬於肺，此四肢八溪之朝夕也。故人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。臥出而風吹之，血凝於膚者為痹，凝於脈者為泣，凝於足者為厥。此三者，血行而不得反其空，故為痹厥也。」

即點出人睡眠時，血歸藏於肝臟，肝臟得到血的滋養，眼睛就能看東西；腳得到血的滋養，就能夠步行；手掌得到血的滋養，就能握物體；手指得到血的滋養，就能攝拿東西。睡醒起床外出為冷風所吹，血液凝滯於肌膚時，就成為血痹；血液凝滯經脈，血液就運行不暢；血液凝滯於腳，便形成足部逆冷，這3種情況，均是血液不能正常地環流於經脈之中的緣故。

血足夠 肝臟才能做好更新解毒的工作

而現代醫學研究發現，晚上早點睡覺，且真正躺下來放鬆時，人體中會有1000毫升的血液匯集流到肝臟，當血足夠了，肝臟才能做好更新解毒的工作，此時肝臟會膨脹至幾乎2倍大，這說明我們老祖宗的觀察有多麼精準，只有睡得好，我們的肝臟才會好，眼睛才看得見，才能行走，才能拿東西，頭腦才正常。

然而，現今每個人幾乎無時無刻都在滑手機，耗眼傷肝（肝開竅於眼），日復一日，請仔細想一想，我們的身體、我們的大腦不會出狀況嗎？

（本文摘自／逆轉失智症：我的母親這樣做，遠離失智，腦細胞活化了！記憶力提升了！／大喜文化）









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