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權證教戰／美中邊打邊談 我們且戰且走
美中貿易戰的邊談邊打，牽動全球市場投資人的心，此外朝鮮跟波斯灣也不平靜，選擇權市場隱波上升與價格的技術面調整交錯下，市場的隨機性帶動價格的振幅與波動。統計至上周四為止的權證交易資料，日均26.7億，較前一周增加了2.4億，在各別標的部分，00637L成交市占第一，大立光、0050、加權指數、聯詠、環球晶、原相、大江、易華電、GIS-KY與宏達電等的成交比重上升，指數、陸股槓桿ETF與IC設計上周交易的重要性提高。. } }); } 次級市場交易，四個交易日認購減碼近36萬張，減持權利金4.9億，認售加碼了夜舞巴黎！成熟美艷丁字褲8.7萬張，約1.9億，合計市場看空交易金額6.77億，權利金規模縮小約2.9億。看空操作成為上周主軸，聯詠看空約4700萬最多，神盾3400萬與00637L的3300萬緊隨其後，頎邦、00632R、可成、瑞昱與易華電達2000萬。從各別的認購、售加減碼，看空的來源多數來自認購的減碼，包括聯詠、神盾、00632R、頎邦與瑞昱都在2000萬以上，最多的是聯詠的4,300萬；加碼部分以儒鴻與大立光超過2,000萬，大立光1,900萬最多，其他千萬的標的包括00637L、加權指數、為升等。認售加碼以00637L的4,500萬最多，大立光與上銀均在千萬以上；減碼以國巨、加權指數與儒鴻最多。00637L與大立光成為市場重要的雙向加碼標的，特別是大立光的多空方幾近持平。技術面上大盤的短期均線在10,900上方形成暫時的壓力，唯台股在季線，陸股在半年線似乎出現初步支撐，等別是陸股上周五出現的紅K值得留意。在不確定訊息較多，且台指選擇權VIX指數已經上升的前提下，透過均線設定反向操作的避險部位，利如偏空操作者以月線設定以月線上方作為保護點，又或偏多的操作者設定季線與年線間，或3/25低點為反向的保護點，可以利用指數型的權證作為交易的工具。不過，仍需考慮除權息反應的造市點數，例如買10月到期的權證，雖然指數在10,700點，但除權息點數可能反應到400點，因而如果對應月線上方是11,000點，那在考慮認購部位就應選到履約價在10,600上下100點；反之若多方要設定現貨價10,500作為保護點，則可能要選擇履約價在10,100右左的權證，對應不同的月分與造市參考點，設定權證履約價的選擇，避免權證的效果與預期產生太大落差。 分享 facebook



 南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！


【華人健康網記者張世傑／台北報導】萬聖節少不了南瓜，營養師指出，南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。

南瓜防癌 連皮帶籽一起吃

營養師李婉萍強調，南瓜屬防癌食物，所含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力，可抑制癌細胞生長；且南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取到較多的鋅，幫助預防攝護腺腫大或病變成癌症。

【南瓜選購小技巧】：

民眾選購南瓜時，建議以形狀整齊、瓜皮呈金黃而有油亮的斑紋、無蟲害為主。南瓜表皮乾燥堅實，有瓜粉，能久放於陰涼處，且農藥用量較少，所以，以清水沖洗，若連皮一起食用，則以菜瓜布刷洗即可。如需冷凍，請先切塊、加熱，再裝入保鮮袋保存。

營養師李婉萍提醒，在料理時，僅僅只是不加調味就蒸熟，自然的甜味與香氣就讓人難忘。以下處理南瓜美食料理可用電鍋蒸煮，保留營養不失風味。

電鍋蒸南瓜／3步驟

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1.先將洗淨切成塊狀（留皮去仔）的南瓜，放入盆內，並灑上鹽與黑胡椒粒後備用。


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2.電鍋外鍋放2杯量米杯的水，內鍋則不用放。


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3.待開關彈跳起來時，5分鐘後再從電鍋取出，並美美的擺入盤內便可上桌。



【食用南瓜小叮嚀】：

南瓜營養豐富，通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。

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